过往的经验告诉我们在怀孕期间很多孕妇会先胖了自己，其实这就是不知道孕期如何正确吃饭导致的。过度的肥胖不利于产后体形的恢复，也可能会引发妊娠综合症的风险，因此想要胎儿发育的更健康，自己体形也能在可控范围内，就要将怀孕期间吃得越多对宝宝就越好的误区打破，学会正确吃饭。
怀孕期间你要记住不要因为肚子里怀着一个就多吃一个人的饭，怀孕期间孕妇身体对食物的需求量与之前没有怀孕的时候基本上是一样的，最大的不同就是营养的搭配。怀孕期间饮食要丰富多样化、健康合理化，在主食上粗粮和细粮要均衡搭配，副食更要丰富。
怀孕期间营养的摄取非常重要，但是并不是吃得越多就对胎儿越好，作为准妈妈的你在怀孕期间一定要合理膳食，均衡营养，做最美的孕妇，孕育最健康的宝宝。关注爱婴妈妈，更多母婴知识分享带你了解。
