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婴儿睡眠少是什么原因造成的?爱婴妈妈告诉你原因

来源:爱婴妈妈 / 知识分享 / 2020-11-16 14:47

  宝宝的生长发育,睡眠是非常重要的,只有睡眠良好才可以健康的发育。但是,有的宝宝的睡眠时间,相对正常情况来说要少一些。那么,婴儿睡眠少是什么原因造成的?在接下来的这篇文章当中,爱婴妈妈将带大家一起来了解一下。

婴儿睡眠少是什么原因造成的?
 
  婴儿睡眠少是什么原因造成的?
 
  宝宝睡眠的时间长短,需要对照婴幼儿睡眠时间总量参考表来进行判断的。比如说2个月左右的婴儿,这个时期的婴儿一天就是吃了睡睡了吃,但是他一天睡够16个小时就可以了,并不是说睡上20个小时才足够。
 
  1、宝宝身体不舒服引起
 
  婴儿睡眠少,尤其在夜晚的时候,作为爸妈就要观察宝宝是不是因为身体不舒服引起的,如果排除了疾病原因,那么就要看宝宝是不是因为饥饿引起的,是不是身上的衣物不舒服导致的,找准原因对症下药。
 
  2、宝宝过度兴奋引起
 
  婴儿睡眠少,建议可以在白天的时候增加宝宝活动量,多去户外走一走,消耗过多的精力。并在睡觉前保持宝宝的情绪安定,不要因过度的兴奋而无法睡觉。这样做可以保证宝宝夜间睡眠好,不会频繁惊醒。
 
  3、宝宝睡眠时间已近充足
 
  婴儿睡眠少,其实大部分是因为妈妈觉得宝宝睡的少,事实上,大部分的婴儿睡眠时间已经足够了,在这种情况下还要宝宝继续睡觉,自然就会出现睡得短、醒得频繁的情况了。
 
  婴儿睡眠少是什么原因造成的?婴儿睡眠少,作为家长的你知道如何做了吧,如果还是不确定,可以自行记录宝宝一天的睡眠时间,与婴幼儿睡眠时间总量参考表对比一下。关注爱婴妈妈,更多母婴知识等你了解