最近好多宝妈在公众号上留言咨询孕期便秘的问题，孕妇便秘是孕期的一个常见小问题，如果孕妇孕期没有便秘那她肯定怀的是一个天使宝宝。大部分孕妇妈妈在怀孕期间都会发生便秘。但是由于自己身体的不同解决方法也就不同，那么，孕妇便秘怎么办？接下来爱婴妈妈带你一招轻松解决孕期便秘小问题。
孕妇便秘怎么办
妊娠期便秘是非常常见的问题，主要由于妊娠期身体的胃肠道蠕动减弱，再加上婴儿的发育促使子宫的不断增加，占据了盆腔的空间，所以消化能力就相对较弱。
出现这个症状首先要从饮食上进行改善，多吃些富含纤维素的食物，多运动促使胃肠道蠕动，从而更好的消化胃里的食物。适当的补充肠道的益生菌，便秘十分严重的情况下也可以适当的使用些开塞露来帮助排除，当时不可过于依赖哦。
孕妇便秘怎么办？有些孕妈妈和孕妇奶粉就可以解决便秘，还有些孕妈是喝益生菌的菌粉就能解决，再有的更简单的喝酸奶、吃水果就可以缓解并且解决便秘。小编给大家推荐的方法很简单，不用特别去买什么来解决，多吃水果补充维生素，然后加上适量的运动，吃饭的时候多吃青菜，尤其粗纤维的蔬菜最佳，如：芹菜、菠菜这些就可以非常有效的解决便秘哦。关注爱婴妈妈，更多母婴知识等你了解
