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宝宝每天睡眠时间需要多久

来源:爱婴妈妈 / 月子百科 / 2020-11-21 14:23

  宝宝每天睡眠时间需要多久?和很多宝妈沟通后发现宝宝出生后大部分的时间都是在睡觉,新生儿出生睡眠、作息还没有形成规律,随着孩子的长大,大概三个月后就可以培养宝宝睡眠规律。那么新生儿睡眠时间多久算是正常?一起跟随爱婴妈妈了解一下吧。桐庐月嫂

宝宝每天睡眠时间需要多久
 
  宝宝每天睡眠时间需要多久
 
  新生儿:每天平均睡眠时间需要18小时以上,每个睡眠周期在45分钟左右,每个睡眠周期分浅睡眠和深睡眠各自交替;
 
  1-3个月,每天睡16小时左右,白天睡眠开始有规律,睡4次,每次1.5-2小时,夜间睡10-11小时;
 
  4-6个月,每天睡眠时间应保证在14小时左右。白天会有2次小睡,每次约2小时;7-12个月,每天14个小时左右,一般是上午睡1次,下午睡1-2次,每次各睡1-2个小时。
 
  宝宝每天睡眠时间需要多久?当然每个宝宝夜里的睡眠情况也不尽相同,由于宝宝身处的环境不同也会影响他的睡眠时长。新生儿多睡眠对孩子有很多好处,比如帮助宝宝更好的成长发育。宝宝睡眠不足生长激素的分泌量也会减少身高体重也会增长的缓慢,由此可见给宝宝提供一个良好的睡眠环境是宝妈的首要任务。爱婴妈妈桐庐月嫂服务中心期待你的到来