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为什么产后打喷嚏就会泌尿?

来源:爱婴妈妈 / 月子百科 / 2020-11-28 11:35

  之前在一次访问中,注明女星汤唯就曾经说过自己生产宝宝之后,就会出现不泌尿不自主的状况。可以说,这是大部分产后妈妈都烦恼的事情。那么,为什么产后打喷嚏就会泌尿?在接下来的文章中,爱婴妈妈就带大家一起来了解一下。桐庐月嫂

为什么产后打喷嚏就会泌尿?
  为什么产后打喷嚏就会泌尿?
 
  打喷嚏漏尿是压力性尿失禁,由于产后导致盆底肌松弛所致。在文章中,将为大家仔细分析一下到底是怎么回事。
 
  第一个原因:体内雌性激素的变化
 
  出现打喷嚏就漏尿的情况和女性体内的雌性激素有很大的关系。因为雌性激素不仅可以让人保持年轻的状态,还能够让尿道口更紧,从而避免漏尿的尴尬,但宝妈在分娩结束后身体内的雌性激素会有所下降,那么,就容易导致出现漏尿现象的出现。
 
  第二个原因:盆腔肌肉力量不足
 
  另外,女性在怀孕时子宫也会将盆腔肌肉撑大,如果分娩结束后没有得到很好的恢复,那么,就无法再恢复到之前正常的状态,所能够发挥的作用也会大幅度下降,所以容易导致出现漏尿的情况。
 
  第三个原因:人体器官的衰老
 
  同时,女性在生完孩子之后一打喷嚏就容易漏尿还和人体器官的衰老有着密切的联系。随着人体年龄的增长,那么,身体的各项机能也会受到非常大的影响,从而导致膀胱的收缩能力降低,也就容易在打喷嚏的时候出现漏尿的尴尬状况。
 
  为什么会产后漏尿?
 
  女性的盆底肌就像一张“吊网”,紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官,固定其正常位置,并具有多项生理功能:如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。
 
  但在怀孕过程中,不断增大的胎儿挤压牵拉盆底肌,并且在分娩过程中,盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同之下,使得产妇的控尿能力减弱。腹压增大时,就容易出现漏尿的情况。
 
  如何预防及应对产后漏尿?
 
  孕早期开始常做缩肛运动,即经常有意识地练习收缩盆腔肛门周围的肌肉(像忍大小便般)。收缩时尽量延长时间,然后放松。如此反复练习,可以预防产后盆底肌肉松弛导致的性功能障碍以及产后漏尿现象。
 
  产后漏尿一般会在四个月左右恢复,建议您可以配合提肛运动、收缩运动、屏息运动来进行训练,可以加快恢复时间,躺在床上没事的时候、稍微有点尿意可以深吸一口气屏住,过一会儿缓慢吐出,走路的时候尽量有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,然后放松反复训练。爱婴妈妈桐庐月嫂服务中心期待你的到来