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新手妈妈可以喝益生菌吗?杭州月嫂爱婴妈妈多少钱?

来源:爱婴妈妈 / 企业新闻 / 2020-12-11 15:21

  新手妈妈生完孩子之后,身体状况发生了很大的变化,有的时候,我们在饮食方面会有一定的限制。而益生菌其实是非常不错的,适合新手妈妈。那么,新手妈妈可以喝益生菌吗?杭州月嫂爱婴妈妈多少钱?接下来的文章中,爱婴妈妈带你来了解一下。桐庐月嫂

新手妈妈可以喝益生菌吗?杭州月嫂爱婴妈妈多少钱?
  新手妈妈可以喝益生菌吗?
 
  其实,益生菌是适合新手妈妈食用发热。不过,这些时间点喝益生菌效果翻倍的。
 
  1、晚上喝益生菌最补钙
 
  12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
 
  2、使用电脑后喝益生菌防辐效果最明显
 
  益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝益生菌。
 
  3、午后喝益生菌最补充精力
 
  益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
 
  4、饭后喝益生菌对肠胃最好
 
  如果在空腹状态下饮用益生菌,很容易刺激胃肠道排空,益生菌粉中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让益生菌在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。
 
  服用益生菌注意事项
 
  1、益生菌通常不耐高温,高温会使益生菌失活,因此冲服温度不要超过40℃。
 
  2、最好能随餐或饭后吃,因为空腹是胃酸会影响大部分益生菌的活性。一些耐胃酸的益生菌菌株如东海酪酸菌、凝结芽孢杆菌的服用时间限制会相对较小。
 
  3、抗生素会杀死益生菌,因此益生菌不能与抗生素同时吃,最好在抗生素之后间隔2小时以上再服用。
 
  新手妈妈可以喝益生菌吗?不过酸奶和乳饮料是不能够代替益生菌的,酸奶和乳饮料中的益生菌种类和数量有限,且一般不耐胃酸,不能在肠道中定植,达不到治疗效果,只是对身体有一定的好处。另外,酸奶和乳饮料中的含糖量高,不建议长期服用。因此,补充益生菌还是要选一些专门的益生菌胶囊、片剂、散剂。爱婴妈妈桐庐月嫂服务中心期待你的到来