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怀孕期间吃什么可以补充营养?杭州爱婴妈妈月电话多少

来源:爱婴妈妈 / 企业新闻 / 2020-12-12 15:20

  怀孕期间对于妈妈和宝宝都是非常重要的,所以在这个期间需要保持良好的生活习惯和均衡的营养,让体内的胎儿可以健康的成长,也为宝宝出生之后的消化、免疫、脑补和体格发育打下良好的基础。那么,怀孕期间吃什么可以补充营养和健康?杭州爱婴妈妈月嫂话多少?在这篇文章中,爱婴妈妈就带大家来了解一下。桐庐月嫂

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  为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
 
  每天补充0.4毫克,一天一片,轻轻松松补充维生素,当真是备孕怀孕必备“零食”。叶酸也藏匿于我们经常吃的食物中,西红柿、菠菜、青菜;猕猴桃、橘子、香蕉;鸡肉、牛肉、猪肝……吃货的你就敞开吃吧。
 
  孕期营养师:
 
  孕期饮食要注意孕妈不要变得过于臃肿,还能让孩子营养均衡恰当,同时,自己又能保持体力,泰然地迎接小宝贝的到来。孕期营养师会为妈妈度身定制专业的营养配餐方案,并及时提供关键的孕期知识,从而帮助妈妈顺利过渡到最佳妊娠状态,孕育聪明又健康的宝宝。
 
  营养配餐:早加餐、午加餐、晚加餐自由调节,膳食结构的合理搭配,满足孕期不同阶段的营养需求。
 
  动态平衡配餐方案:体重是配餐营养摄入量的重要依据,通过体重动态调整配餐方案,从而保证孕妈的体重健康稳步增长。
 
  营养分析,评估每日孕妈营养摄入。针对具体配餐结果,提供菜谱所需食材,做法及功效,方便妈妈营养摄入。贴心呵护母婴健康。
 
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