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制作产妇月子餐需要注意哪些点?

来源:爱婴妈妈 / 知识分享 / 2020-12-29 15:37

  新手妈妈生完宝宝后就进入了一个特别重要的时期,就是坐月子,新手妈妈要通过这段时间调养身体,科学均衡的产妇饮食不仅有助于产妇恢复身体,也有利于宝宝的成长。那么,制作产妇月子餐需要注意哪些点?在文章中,杭州爱婴妈妈月嫂就位大家解释一下。杭州月嫂

制作产妇月子餐需要注意哪些点?
  制作产妇月子餐需要注意哪些点?
 
  产妇饮食不宜滋补过量,不仅造成浪费,还会引起肥胖,甚至是带来疾病。也不宜立刻禁食,产妇饮食还要尽量全面丰富,营养均衡。产后妈妈刚生产完,身体很虚弱,肠胃功能也没有复原,胃口也不好,最好吃流质或者半流质的食物,饮食要清淡。
 
  在此外,产后前几天不要疯狂的喝汤,此时产后妈妈的乳腺管尚不畅通,如果过多喝汤水,乳腺管很可能会堵塞,从而导致乳腺炎,不利于哺乳。日后也不要喝高脂肪的浓汤,除了会引起产后妈妈肥胖和堵奶,乳汁里脂肪过多也会导致宝宝不易吸收和引起腹泻。还要注意喝汤的时候,不要只喝汤,不吃肉,汤里的营养物质远远没有肉里的多。产妇饮食还要注意少食多餐,既利于吸收营养,又利于恢复体型。
 
  制作产妇月子餐需要注意哪些点?科学的产妇饮食不仅有利于产妇恢复身体和身型,更有利于宝宝的成长。关注爱婴妈妈微信公众号,更多母婴知识等你了解。