您的位置:爱婴妈妈 > 母婴知识 > 产前知识 >

杭州爱婴月嫂多少钱?产后怎么调理体质?

来源:爱婴妈妈 / 产前知识 / 2021-01-03 15:48

  找月嫂并不是一件简单的事情,需要去找月嫂公司,也面试月嫂阿姨和反复的进行对比。同时,大家也比较在意月嫂多少钱的问题。那么,在这篇文章之中,将为大家分享一下杭州爱婴月嫂多少钱?产后怎么调理体质?等问题。接下来和杭州爱婴妈妈月嫂一起来阅读一下吧。桐庐月嫂
 
  杭州爱婴月嫂多少钱?
 
  杭州爱婴妈妈月嫂其实已经有着是十多年的历史了,是杭州比较知名的月嫂服务中心,有月嫂需求的宝爸宝妈,可以杭州爱婴妈妈月嫂服务中心,找到自己心仪的月嫂阿姨。并且,爱婴月嫂收费的方面,其实是分为几个不同的等级,想要详细了解的宝爸宝妈,可以拨打我们0571-69871300这个电话了解详情。

杭州爱婴月嫂多少钱?产后怎么调理体质?
  产后怎么调理体质?
 
  产后的身体调理,对于产妇而言是非常重要的。尤其是对于产后体虚,更加需要有补气补血的方式,来进行产后调理。为此,也为大家整理了一些小方法。如下:
 
  1、屈肘上举:端坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直往上。与二耳平,双手上举,以两胁部感觉有一定的牵动为度。接着复原,可连做十次。该动作对心慌气短、吸气困难者,有缓解作用。
 
  2、抛空:端坐,左肩自然屈肘,置放腿上。左臂屈肘,手心往上,做抛物动作3-5次,接着右臂放于腿上,右手做抛空动作,与右手动作一样。每日可做五遍。
 
  3、荡腿:端坐,两脚自然松弛,先逐渐在地上转动身体3次,接着,两脚倾斜45度。上下左右摇晃十余次。本动作可以活动腰、膝,具有益肾强腰的功效。
 
  4、摩腰:端坐,宽衣,将裤腰带松垮,双手相搓,以略觉发热为度,再将双手置放腹部,上下搓腹腔,直至腹腔感觉早已发热。搓腹腔,实际上是对腹腔命门穴、肾俞穴、气海俞、大肠俞等穴的本身推拿按摩。而这类穴位大部分与肾功能有关。待搓至发热之时,可具备经络疏通、益气活血化瘀、温肾壮腰的作用。
 
  5、“吹”字功:站起,两脚闭拢,双手交叉往上举过脑袋,接着低头。双手碰地。然后就蹲下。双手抱膝,内心叨唠“吹”等多音字组词。可持续性做10数次,属于“六个决”中的“吹”字功。常练就能固精气。
 
  杭州爱婴月嫂多少钱?产后怎么调理体质?不知道这篇文章,有没有对大家起到一些帮助呢?其实有更多的母婴知识,可以关注爱婴妈妈微信公众号。