从哪里找月嫂？这个问题是众多新手宝爸宝妈关心的，通过熟人介绍又担心月嫂不专业，通过月嫂中心找有担心价格的问题，这难倒了很多的宝爸宝妈。那么，究竟杭州专业月嫂到哪找？在这篇文章当中，杭州爱婴妈妈月嫂将为大家带来答案。杭州月嫂
杭州专业月嫂到哪找？
要找专业的月嫂，自然是需要去专业的月嫂机构更合适，因为专业月嫂都会签约月嫂机构。这样对于月嫂和客户之前，都可以起到保障作用的。所以，宝爸宝妈想要找专业月嫂的话，最好好事需要去可靠的月嫂机构更合适，至于价格方面，其实是相差不大的，最重要的是有一个保障。
产后如何正确饮食
产后产妇在坐月子期间，往往都是大鱼大肉，缺乏蔬菜等食物的补充。产妇需要对产后观念进行改变，下面就给大家介绍一下产后如何正确饮食：
1、正确的饮食观念：不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。
了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取，即每天可将饮食热量减少至1200-1300卡，而使体重降低。
但是有一点要注意的是，不可将热量摄取降于1000卡之下，否则会造成营养不足，可能产生晕眩、体力不支，对身体也有伤害。
2、饮食热量的搭配
在食物热量摄取上，要记住的原则是，凡是高油、精加工、高糖的食物，热量就会高。越自然、越清淡的食物，热量就低。所以各位妈妈们在下手前，要先考虑一下食物的热量。
各类食物食用建议：
五谷根茎类：白米饭、杂粮饭、烤马铃薯都是不错的选择，但是加工过的油饭、炒饭可就不适合了。
蔬菜类：可将蔬菜水煮、凉拌处理，尽量不要油炸或是煎炒。
鸡鸭鱼肉类：掌握食用瘦肉的原则，烹任时可先将皮去除。
油脂类：尽量采用植物油，烹煮时、油量使用越少越好，此外含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，最好少吃。
水果类：每天食用2-3份的新鲜水果，是很不错的选择，但是加工过的含糖果汁就不适宜了。
奶类：奶类是钙质摄取的来源，食用以低脂、脱脂奶为佳，炼乳、调味乳等加工食物就不行了。
甜点、零食类：对于一个要减重的人，甜点、零食最好不要碰，尤其蛋糕、巧克力的热量更是高得惊人。
饮料类：一般汽水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275cc的可乐就有150卡，所以，建议平时最好以白开水或是无糖乌龙茶取代汽水。
杭州专业月嫂到哪找？产后如何正确饮食？综上，为大家分析了如何找专业月嫂的方法，也为大家分享了产后正确饮食的方法，不知道对大家有没有帮助呢？如果大家还想了解更多母婴相关的知识，可以关注爱婴妈妈微信公众号。
