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产后体质变弱了?竟然是因为这个

来源:爱婴妈妈 / 月子百科 / 2021-01-21 17:09

  从开始怀孕的时起,妈妈的身体就开始慢慢的发生变化。之后有经历分娩,给妈妈身体带来的变化就更大了,倘若没有好好的处理,就容易留下病根,给未来的日常生活带来各种麻烦。而妈妈产后体质变弱了,究竟是因为什么原因?杭州月嫂

产后体质变弱了?竟然是因为这个
  一、产后体质弱是由于内分泌变化
 
  内分泌的变化一般会导致产后妈妈关节和肌肉变弱,并且很可能会导致产后抑郁。
 
  现代医学中,妈妈在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌出现变化,常使身体肌肉、肌腱的可塑性和力量会出现下降,关节软骨和骨节附近的筋腱的承受力也会随之减少,因而导致骨节松弛。在这类情况下,倘若新妈妈不注意休息而从事较多的家务活,很有可能使本就缺乏的骨节、肌腱、筋腱力量负担过重而出现疼痛。
 
  此外,孕后半期,妈妈身体雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素也会提升,准妈妈会有很幸福开心的感觉,但是新生婴儿出世后,身体内分泌造成转变,生长激素迅速减少,从而容易导致抑郁症的出现。
 
  二、应对措施
 
  新妈妈们最先要塑造健康的生活方式,生活习惯要有规律,不要过度劳累与激动,保持精神上的愉悦,此外新妈妈们也可以根据中医学知识,依据合理的调理来解决。
 
  从中医学上来讲,新妈妈内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤阻所造成的 。积血滞留身体、多样性受阻、外毒入侵身体、产后恶露下不去等都很有可能会造成气血淤阻。因此,治疗这类病症,要从调节内分泌着手,令气血畅顺,使元精滋养浑身上下,促进血夜循环,由内而外的多方位调理。
 
  新妈妈应多注意补阴治疗,如服食银耳莲子羹,多吃谷物和新鲜水果水果蔬菜等高蛋白的食物与维生素食物。而功能减退的具体表现有气血两虚、肾亏等,一般是给予补气血益气,壮阳补肾等治疗,使情况获得改善。
 
  若进行母乳喂养,这段时间内不适合服用药物调整内分泌,建议新妈妈待哺乳期结束后再进行内分泌方面的调节,千万不要滥用保健品和民俗小秘方,防止生长激素依据母乳进到宝宝身体造成伤害,若有心理状态不稳时可请心理学专家进行咨询,必要的时候应用药物治疗。如果你想要了解更多母婴知识,欢迎关注爱婴妈妈微信公众号。