您的位置:爱婴妈妈 > 资讯消息 > 知识分享 >

产后妈妈饮食方面有哪些需要忌口的?

来源:爱婴妈妈 / 知识分享 / 2021-01-23 17:37

  很多妈妈在坐月子的时候落下病根,而影响之后很长的一段时间。其实,在我国,一直有“病从口入”的说法。所以,当妈妈在坐月子的时候,尤其需要讲究饮食方面的问题。况且,坐月子期间如果孕妇身体有问题,不仅影响自身,对刚出生的宝宝也会有影响。那么产妇产后妈妈具体有哪些需要忌口的食物呢?下面小编将为大家简单介绍一下。杭州月嫂
产后妈妈饮食方面有哪些需要忌口的?
  1、产后妈妈忌口食物之生冷食物
 
  产妇因为孕妇分娩耗费很多精力,孕妇分娩后身体女性激素降低,身体气血虚损。因而,中医学认为产妇应多服用温补食物,便于气血修复。若生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物,非常容易造成肠胃消化功能问题,而且不利于产后恶露的排出和积血的除去。
 
  另外凉拌菜也是不适合食用的,由于凉拌菜没经高温消毒,产妇抵抗力差,非常容易造成肠胃炎等消化系统疾病。针对身体素质较虚的人而言,宜少吃苦瓜、萝卜叶、莴笋等寒性菜式。
 
  还有冰淇淋、冷冻饮品等冰凉食品类,不利于消化道的修复,还会给产妇的牙造成负面影响。
 
  2、产后妈妈忌口食物之重口味食物
 
  重囗味食品小编将分四种来说明:第一种是过咸食品,摄取过多的盐分会造成水肿;第二种是刺激食品,包含浓茶水、现磨咖啡等,他们会影响产妇的睡眠质量及胃肠作用;
 
  第三种是辛辣食物食品,大家一般会想起辣椒,但是刺激性食物还包含苋菜、蒜头、小茴香等,这类食材过多服用可助内热,使产妇虚火旺盛,大便不通畅或痔疮发作,还容易加剧气血虚弱,也存在因奶水而使得小宝宝内热加剧,进而造成口腔溃疡等问题;最后一种是酸涩的收敛食品,如乌梅、冬瓜等,这些食品会阻滞血液循环,不利于产后恶露的排出。
 
  3、产后妈妈忌口食物之麦芽食物
 
  有些人觉得以麦芽为原料的食品类是滋补品,因此给孕妇服用,结果越吃越没有奶喂宝宝,这是为什么呢?原先,麦芽会抑止甲状腺分泌乳汁,使奶水减少。麦芽也常被中医当做回奶的关键药品。
 
  本文主要给大家介绍了产后妈妈有哪些需要忌口的食物,大致分为三大类,即生冷食物,重口味的食物以及以麦芽为原料的食物。希望产后妈妈们都能做到在月子期间不食用这些食物,健康的度过月子期。
 
  了解更多母婴知识,关注爱婴妈妈公众号