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产妇吃什么水果对身体有好处

来源:爱婴妈妈 / 产前知识 / 2021-02-06 10:59

  很多人认为产妇是不能吃水果的,不然会落下月子病,其实这种说法是不完全正确的,产妇有选择性的吃一些水果对身体是有好处的,不仅促进身体的恢复还可以避免便秘的发生,那么产妇能吃什么水果对身体好呢?杭州月嫂
 
产妇吃什么水果对身体有好处
 
  产妇能吃什么水果对身体好呢?肯定的回答你,产妇能吃的水果有很多,接下来我们一起了解一下。
 
  首选推荐苹果,每天一个苹果,疾病远离我,可以看出苹果所富含的营养价值是很高。苹果性温,其富含丰富的维生素、苹果酸、及矿物质等,多吃苹果可以美肤、健脾开胃、降低血糖等。
 
  其次推荐葡萄(葡萄干),酸酸甜甜的葡萄性平,富含丰富的铁元素,可以补气血、利尿,非常适合产后的女性食用。
 
  最后推荐的是香蕉,香蕉性寒,富含纤维素和矿物质等营养成分。我们都知道香蕉具有润肠的功效,还有清热的效果,产后吃香蕉可以帮助产妇通便补血,提醒大家,香蕉性寒,在食用中建议加热后食用。
 
  产妇能吃什么水果对身体好你一定知道了,其实产妇能吃的水果还有很多呢,尽量选择性温的水果,但是要记住不要贪多啊。
 
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