可能在孕期饮食方面的克制，让宝妈压抑的太久了。导致生完宝宝之后，想要大吃一顿，火锅、麻小、冰激凌一个不落。但是，生完宝宝之后就进入到了哺乳期，在哺乳期也需要注意饮食问题，因为这直接关系到奶水的质量。那么，哺乳期的你还没远离这些食物吗？杭州找好的月嫂解决烦恼？在本篇文章当中，爱婴妈妈带大家来了解一下。
哺乳期的你还没远离这些食物吗？杭州找好的月嫂解决烦恼
在哺乳期尤其需要克制自己的饮食，辛辣、重口、刺激性大、油腻的食物还是需要少吃的。其实找到一位好的月嫂，可以在月子期间指导产妇的饮食，让产妇有更好的饮食习惯，帮助宝宝健康成长。
这三类食物，哺乳期要控制
1、刺激性大 对于一些辛辣刺激的食物，如：雪糕、辣椒、生鱼片等，这些食物对孩子来说是一种负担，妈妈吃完生冷的食物，也会刺激到孩子的肠胃。 轻者腹泻，严重的情况可能从今以后一直会肠胃不好。辣椒这种比较容易上火的食物，孩子也会上火，而生的食物里面会含有寄生虫。
2、烟酒 在分娩结束、以及坐完月子后，宝妈可能会跟自己的小伙伴出门逛街，以及聚餐等等。但要记住，自己还在哺乳期，酒精是可以通过乳汁传给孩子的。 而孩子接触到酒精，是会对大脑产生伤害的，各位宝妈尽量控制一下。
3、油水大的食物 有些地方在给宝妈开奶的时候，会喜欢熬一些比较油腻的汤，其实熬汤是好的，但是油大就不好了。 过于油腻的食物，是会堵塞乳腺的，反而会增加下奶的速度。
可能你会说，如果这些都不能吃，那宝妈还能吃什么呢？凡是没有绝对，这些食物确实是对哺乳期的女性和孩子有伤害，建议各位少吃，但并不是完全不碰。
哺乳期的你还没远离这些食物吗？杭州找好的月嫂解决烦恼？看完文字之后，你知道了吗？哺乳期尽量少吃这些食物的。
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