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奶水不足怎么办?爱婴妈妈月嫂服务中心教你这些方法

来源:爱婴妈妈 / 知识分享 / 2020-09-25 17:05

  想必有很多新任宝妈都会遇见过这种问题,那就是奶水不足。其实,在爱婴妈妈就有很多新手妈妈来咨询这种情况。其实,在发现宝宝吃不饱之后,需要注意追奶。那么,奶水不足怎么办?有哪些方法来进行追奶呢?接下来,爱婴妈妈月嫂服务中心就带大家一起来了解一下。方法如下:

奶水不足怎么办?爱婴妈妈月嫂服务中心教你这些方法
 
  奶水不足怎么办?
 
  方法一:早开奶+多吸吮
 
  宝宝是最好的“催乳师”,相信专业的月嫂们也都知道,这就是为什么你没奶,医生都说让孩子吃奶,奶水就会变多的原理。总之奶水少了,你又想追奶的话,让宝宝多吸总没错!
 
  方法二:确保有效的亲喂
 
  有时候,妈妈们觉得宝宝在吃奶,但是由于喂养方法不当,导致宝宝根本没吃到奶,以至于奶积聚在乳房内,引起奶量减少,甚至乳腺管堵塞。所以要保证宝宝真的吃到奶才行,比如听宝宝是否有规律的吞咽声等。有的宝宝吃奶的时候总是吃吃停停,吃一会儿睡了,过会儿醒过来又接着吃。
 
  当然,这也不是什么太大的问题,只要多给他些时间,让他充足吃饱。也可以在他昏昏欲睡的时候,通过摸摸他的小脚,换另一侧乳房的方法,让他保持清醒。
 
  方法三:宝妈好心情
 
  前面说到宝宝是最好的催乳剂,而另一个法宝则是妈妈自己的良好情绪。有的妈妈可能为自己的奶量不足而感到担心,或者对自己没有信心,研究表明,这种身体和精神的压力可以减缓催产素的释放,从而导致奶量减少!
 
  所以,一定要相信自己,坚信自己能够追奶成功。另外,通过听音乐等方法,放松自己,保持心情的愉悦,也可以促进乳汁的分泌。
 
  方法四:注意饮食平衡
 
  追奶的方法很多,建议大家最好从饮食上下功夫,这样更健康也更有效。可以用黑芝麻250克左右,将其炒熟碾压成粉末状,再用猪蹄汤送服,这个追奶的办法对绝大部分女性来说都很管用。追奶期间尽量多吃下奶类的食物,比如鲫鱼汤、丝瓜、木瓜等。一定要多喝水,坚持长期喝水,每天保证两千毫升以上的饮水量。
 
  气血虚或者阴虚是女人最常见的症状,有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶,否则怎么追效果都不显著。
 
  以上的四种追奶的方法,想必对奶水不足的妈妈有一定的帮助了,希望可以给更多新手妈妈能能有一定的帮助。爱婴妈妈月嫂服务中心,提供专业贴心月嫂服务