有不少的妈妈都有过这样的感觉，在生完孩子之后，自己的身体感觉差了很多，不论是在精神上面，还是在身体上面，都发生了巨大的改变，始终都无法回到孕前的状态。在今天这篇文章当中，将围绕这个话题，为大家进行解答。产后问题表现在哪些方面？看看爱婴妈妈月嫂服务中心是怎么说的？
产后问题表现在哪些方面？
其实，大家的感觉并不是错觉，在生产之后妈妈的身体状态确实会不如孕前。具体来说，产后问题表现为以下四种：
1、腹直肌分离，难瘦
很多产后妈妈向我们求助，开年三个月宅家不运动，肚子上的肉减也减不下去，可怎么办？产后人群的减肥，不能通普通的减肥方法，靠节食、健身、普拉提是行不通的。因为绝大部分妈妈产后大肚子，是因为腹直肌分离。
腹直肌分离，其实并不是腹直肌撕裂分离，而是连接左右侧腹直肌的中间结构——腹白线发生了变化。
怀孕期间，腹部隆起，不断扩张的腹部使白线也在不断伸展，从而使腹直肌间形成了空隙，当空隙等于或大于两根手指的宽度，就确定为腹直肌分离。
如果此时进行卷腹运动来减掉腹部脂肪，反而会加重腹直肌分离状况，更严重的会对腹部肌群造成不可逆伤害，所以对于产后大肚子，不是常规减肥可以减下来的。
2、骨盆前倾、假胯宽
怀孕期间，随着子宫容量的扩大，整个腹部会增大下坠，引起腰椎和颈椎前凸。同时也会伴随假胯宽，显得臀部下垂。
这些姿势的变化，并不会在产后自动矫正，反而会在产后照顾宝宝的过程中持续增加，严重影响体姿体态美观，让人没自信。同时，骨盆前倾还是导致痛经、便秘、腰酸背痛的元凶。
3、盆底肌问题
盆底肌是封闭盆地的肌肉群，它犹如一张"吊网"。怀孕期间，盆底肌托起了小生命和身体各种器官，尿道、阴道也从这里穿过。
怀胎十月，这张"吊网"在妈妈体内的弹性会渐渐变差，无法使承载的器官维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，比如打喷嚏、咳嗽时会尿失禁，妇科炎症反复发作，更严重的会出现盆底脏器脱垂。
4、夫妻关系不和谐
大家都知道，性生活和谐夫妻关系的重要桥梁。但女性在产后会发生一系列变化，使产后的夫妻关系大打折扣。
心理上，妈妈会产生冷淡情绪，有的妈妈因为担心产后盆底肌松弛问题，也会影响自信心。身体上，分娩后的子宫、阴道等器官还没有完全恢复，妈妈会抗拒同房，久而久之会影响夫妻关系。
我们建议，在子宫、阴道还没有完全恢复时，切不可操之过急，如果一定要同房，请做好避孕措施，不然短期内再次怀孕对子宫伤害是很大的。
综上所述，可以看出其实产后问题95%都发生在三处：盆底肌、腹直肌、骨盆。所以，如果有产后问题，请及时看医生或者咨询专业的产后康复师。爱婴妈妈月嫂服务中心，提供专业贴心月嫂服务
